В статье представлены рецепты 8 простых и полезных белковых коктейлей, которые можно приготовить дома. Коктейли содержат молоко, ягоды, фрукты, творог, мед, орехи и протеиновый порошок. Они могут быть использованы как замена полноценного приема пищи или как дополнение к диете для поддержания здоровья и физической формы.